東経135度、淡路島の大自然で体験する“禅”。
瞑想界のサラブレッド、ニーマル氏による満月の日の特別プランのご予約開始！
世界の瞑想界のサラブレッド、
ニーマル氏による満月の日の
特別プラン！
満月の瞑想は、浄化のパワーをより強く感じることが出来ます。 太陽の光が、あるものを生かす熱のエネルギーであるのに対し、 月の光とは “命を与えるもの” ゼロからスタートしたものが熟すとき。 その花、実りを心のなかに感じてください。 現代人に合った マインドフルネスの多数の手法・ビジネスパーソン向けの ニーマルメソッドを提供するニーマル氏が、 360度に大自然が広がる禅坊 靖寧で心と身体を癒し、 整える深い瞑想の時間をお届けします。
ニーマル・ラージ・ギャワリ氏 × 満月ZEN STAY
【1泊2日のリトリートツアー】
6月13日(月)－6月14日(火)
【料金】¥65,000(税込)
【募集】23名予定(女性限定)
【服装】ヨガを行いますので、動きやすい服装をご用意ください。部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。
【料金に含まれるもの】宿泊費用・禅坊料理・プログラム（ヨガ、朝と夜の瞑想、座学など）・アメニティ(タオル、歯ブラシ)
【料金に含まれないもの】会場までの交通費
※ご予約は、カレンダーの6月13日（月）を選択し、「検索する」をクリックして、ご予約情報をご入力ください。
重要事項：
・シャワーのご提供になります（シャンプー・リンス・ボディソープはございます）。
・自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
・健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
・食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
・リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
キャンセル規定：
・下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
・前日：ご予約料金の 50%
・当日：ご予約料⾦の 100%
・無断キャンセル：ご予約料金の 100%
・万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
ニーマル・ラージ・ギャワリ氏
ネパールにて、祖父が創立した王立アローギャ・アシュラムで9歳から本質的なヨーガ（アーサナ、呼吸法、メディテーション）の研鑽を積み、古来からのヒマラヤメディテーションの叡智の継承者。15歳より王族、政府要人らへの指導を開始した世界の瞑想界のサラブレッド。22歳でヨガメディテーションの博士号を取得し名門Tribhuvan大学で経営学科を卒業し、ビジネスにも精通したメディテーションの研究者となる。 約30年間、20カ国で教え、2003年来日後にヨガ＆メディテーションティーチャーを100名以上輩出したプロの教育者。
Program
瞑想
満月の力を取り入れる瞑想や、心に静かさを味わう瞑想を行います。瞑想初心者の方歓迎です。
ニーマルヨガ
ニーマルとはサンスクリット語で静水、純粋な状態の水を意味します。身体と心、魂が静水のよう導かれる体験を。
座学
初日は［自然と瞑想］について、2日目は［月の力と瞑想］について、ニーマル先生から学ぶことができます。
禅坊料理
粥や豆腐、淡路島野菜などを使い、独自に開発した健康的な“禅坊料理”で身体の芯からバランスを整えます。
ZEN 茶道
日本の美しい伝統文化、茶道を通して、おもてなしの心を学びます。
一畳泊
「起きて半畳、寝て一畳」の精神に基づき、18の宿坊で自分と向き合います。
Schedule
10:00-10:30 オリエンテーション
10:30-11:30 ニーマルヨガ
12:00-13:00 禅坊料理
13:00-14:00 自由時間
14:00-14-30 Tea Time
14:30-16:30 座学： 自然と瞑想 Nature and meditation
16:30-17:00 休憩
17:00-18:00 呼吸法で身体を整えます 18:00-19:00 禅坊料理
19:30-20:30 フルムーンメディテーション 22:00 就寝
06:30 起床
06:45-07:15 朝のおつとめ
07:30-08:30 ニーマルヨガ
08:30-09:00 朝の瞑想
09:00-10:00 禅坊料理
10:00-12:00 座学： 月の力と瞑想 Moon power and meditation
12:00-13:00 禅坊料理
13:30-14:30 マインドフルネスアクティビティ予定
14:30-15:00 自由時間
15:00-15:30 お茶と共にシェアリングタイム/ 質問
16:00 チェックアウト
お泊り頂くお部屋について
お部屋でのお過ごし方自然と調和した木造建築をお楽しみください。お部屋の中では自分自身を見つめ、心穏やかにお過ごしください。当施設では鐘の音で起床頂いた後、朝のおつとめとして皆様に雑巾がけなどのお掃除をしていただいております。次に使う方のために、ご協力いただければと思います。
※ご予約は、カレンダーの6月13日（月）を選択し、「検索する」をクリックして、ご予約情報をご入力ください。
【1泊2日のリトリートツアー】
6月13日(月)－6月14日(火)
【料金】¥65,000(税込)
【募集】23名予定(女性限定)
【服装】ヨガを行いますので、動きやすい服装をご用意ください。部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。
【料金に含まれるもの】宿泊費用・禅坊料理・プログラム（ヨガ、朝と夜の瞑想、座学など）・アメニティ(タオル、歯ブラシ)
【料金に含まれないもの】会場までの交通費
※ご予約は、カレンダーの6月13日（月）を選択し、「検索する」をクリックして、ご予約情報をご入力ください。
重要事項：
・シャワーのご提供になります（シャンプー・リンス・ボディソープはございます）。
・自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
・健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
・食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
・リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
キャンセル規定：
・下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
・前日：ご予約料金の 50%
・当日：ご予約料⾦の 100%
・無断キャンセル：ご予約料金の 100%
・万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
【Access】
●お車でお越しの方：
・神戸淡路鳴門自動車道 淡路I.C. から5分※お車でいらっしゃる場合は、安全運転でお越しください。
また、島内にお住まいの方の迷惑にならないように、ご配慮ください。
●新幹線(新神戸)・三宮駅：
【バス 〜 無料シャトルバス】 新神戸、三宮から淡路IC（インターチェンジ）までは、淡路交通または本四海峡バスの高速バスをご利用ください。 淡路ICからは無料シャトルバスをご利用ください。
●明石駅・ジェノバライン（船）
・JR明石駅から明石港まで、徒歩10分 ・ジェノバライン明石港 〜 岩屋港で下船（13分） ・岩屋港 〜 無料シャトルバス 無料シャトルバス路線図・時刻表
【駐車場案内】
当施設は駐車場をご用意しております。
P1：禅坊 靖寧駐車場
P2：オーベルジュ フレンチの森第3駐車場(徒歩3分)
所在地：〒656-2301 兵庫県淡路市楠本字場中2594-5
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